Ricette di Sicilia
Cibo, cultura e tradizioni siciliane
Caponata di mele: l’agrodolce palermitano in versione delicata
Scopri la caponata di mele, un contorno palermitano profumato e leggero che unisce dolcezza e sapidità in perfetto equilibrio!
🛒 Ingredienti
- ✓ 800 g mele (meglio se renette o golden)
- ✓ 100 g olive verdi denocciolate
- ✓ 3 cipolle rosse
- ✓ 3 coste di sedano
- ✓ 1 cucchiaio di capperi dissalati
- ✓ 4 cucchiai di aceto di vino bianco
- ✓ 2 cucchiai di zucchero
- ✓ olio extravergine di oliva q.b.
- ✓ sale e pepe nero q.b.
📊 Valori nutrizionali
Se vuoi portare in tavola un contorno diverso dal solito, prepara la caponata di mele. Dolce e agrodolce al tempo stesso, questa ricetta palermitana rivisita la classica caponata di verdure con un tocco fruttato irresistibile. Un piatto semplice, genuino e perfetto per accompagnare carni, formaggi o da gustare freddo come antipasto.
👨🍳 Preparazione
- 1
Monda il sedano, taglialo a rondelle e sbollentalo per 10 minuti in acqua salata. Scolalo e tienilo da parte.
- 2
Affetta sottilmente le cipolle e falle appassire in una casseruola con olio extravergine d’oliva finché diventano traslucide. Metti da parte.
- 3
Sbuccia e taglia le mele a cubetti regolari, poi rosolale nella stessa casseruola con il fondo di cottura delle cipolle finché diventano dorate.
- 4
Unisci nuovamente nella casseruola cipolle, sedano, olive e capperi e mescola per amalgamare i sapori.
- 5
Sciogli lo zucchero nell’aceto e versalo nel tegame, alzando la fiamma per far evaporare la parte acida.
- 6
Lascia insaporire qualche minuto, poi togli dal fuoco e lascia raffreddare la caponata di mele per almeno 30 minuti.
- 7
Servi a temperatura ambiente come contorno o antipasto.
💡 Consigli e varianti
Puoi aggiungere una manciata di pinoli e uvetta per una versione più ricca. Se preferisci un gusto più deciso, sostituisci parte delle mele con melanzane o zucca. Ideale anche servita su crostini o accanto a formaggi stagionati.
📦 Conservazione
- • Conserva la caponata di mele in frigorifero per 3-4 giorni in un contenitore ermetico.
- • Servila fredda o a temperatura ambiente per esaltare i sapori.
- • Puoi prepararla in anticipo: il giorno dopo sarà ancora più gustosa.
- • Evita di congelarla per non alterare la consistenza delle mele.
🍷 Abbinamento
Accompagna la caponata di mele con un bicchiere di Sambuca di Sicilia Rosso Riserva, vino rosso corposo e vellutato, perfetto per esaltare il contrasto dolce-acido del piatto.
La caponata di mele è la prova che la semplicità siciliana può essere sorprendente. Fresca, leggera e profumata, conquista tutti con il suo equilibrio tra dolcezza e sapidità. Un piatto che porta in tavola i colori e i profumi dell’autunno palermitano.
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